FAQ
Cos’è MG Training Studio?
MG Training Studio è uno studio privato di allenamento a Brescia, specializzato in personal training, nuoto, triathlon, bikefitting, osteopatia e nutrizione.
Qui l’allenamento non è libero: ogni percorso è seguito, programmato e monitorato.
MG Training Studio è una palestra tradizionale?
No.
MG Training Studio non è una palestra open con accesso libero.
È uno studio dove si entra solo seguendo un percorso con un professionista.
Posso venire ad allenarmi da solo?
No, non all’inizio.
Per allenarti in MG devi prima essere seguito da un personal trainer o da un coach.
Solo chi è inserito in un percorso strutturato può poi avere accesso allo studio anche in autonomia, per svolgere il lavoro previsto dalla programmazione.
Posso usare la piscina in autonomia?
No.
La piscina è utilizzabile esclusivamente con Mirko, durante lezioni o sedute programmate.
Il nuoto in MG è sempre guidato, corretto e inserito in una programmazione precisa.
Il nuoto controcorrente è adatto anche ai principianti?
Sì.
La vasca controcorrente è adatta a:
- nuotatori principianti
- amatori
- triatleti
- ex agonisti
Il flusso e il lavoro vengono modulati sul livello della persona.
Offrite schede e programmazioni di nuoto personalizzate?
Sì.
In MG realizziamo programmazioni di nuoto personalizzate, costruite sul nuotatore e sui suoi obiettivi.
Le programmazioni possono essere seguite:
- in vasca controcorrente
- in piscina tradizionale
- in autonomia, con monitoraggio
Seguite anche chi fa triathlon?
Sì.
In MG seguiamo triatleti di diversi livelli.
La preparazione è coordinata da:
- Mirko per il nuoto
- Luca Ferrari per la preparazione triathlon
Nuoto, bici, corsa e palestra vengono inseriti in una programmazione unica.
Il bikefitting è incluso nel percorso?
Il bikefitting è un servizio dedicato, pensato per ciclisti e triatleti.
Può essere integrato all’interno di un percorso di allenamento più ampio.
Offrite anche consulenze nutrizionali?
Sì.
Collaboriamo con un biologo nutrizionista per supportare allenamento, salute e composizione corporea.
Percorsi individuali o in piccoli gruppi, costruiti sull’obiettivo e monitorati nel tempo.
Forza, resistenza, composizione corporea, prevenzione e supporto alla performance.
→ Non schede standard. Non accessi liberi. Solo lavoro guidato.
Programmazioni di nuoto che integrano piscina tradizionale e vasca controcorrente, in base al momento della stagione e al livello dell’atleta.
Lavoro su:
- tecnica
- passi gara
- endurance
- qualità del gesto
- gestione della nuotata
Analisi e regolazione della posizione in bici per migliorare:
- rendimento
- comfort
- prevenzione degli infortuni
Servizio indicato per ciclisti e triatleti, integrabile nella preparazione.
- Trattamenti osteopatici e lavoro sul recupero per:
- gestire dolori e tensioni
- migliorare mobilità
- supportare il percorso di allenamento
- performance
- composizione corporea
- salute nel tempo
Percorsi di mental coaching per atleti e sportivi che vogliono migliorare:
- concentrazione
- gestione dello stress
- approccio alla gara e all’allenamento
